В специальном формате “Bremer Inside” в своих соцсетях защитник “Ювентуса” Глейсон Бремер поделился подробностями своего восстановления после серьезной травмы крестообразных связок колена, из-за которой он пропустил часть сезона.
По словам игрока, начальный этап восстановления оказался крайне сложным, поскольку он привык к самостоятельности и тяжело переживал зависимость от посторонней помощи. Сразу после хирургического вмешательства ему требовалась помощь супруги буквально во всем – от подъема с кровати до других повседневных дел. Первый месяц прошел в постели, с приемом антибиотиков. В этот период Бремер выполнял лишь минимальные упражнения для поддержания мышечного тонуса при поддержке близких. Невозможность даже опереться на ногу сделала этот начальный период восстановления особенно тяжелым и психологически изнуряющим.
Затем состояние Бремера начало улучшаться: он постепенно отказался от костылей и смог вернуться к привычной жизни. Главным его желанием было вновь обрести самостоятельность.
Сейчас, по его словам, он чувствует себя хорошо, сохраняет концентрацию и стойкость, упорно работая над возвращением в оптимальную форму. Ежедневные тренировки занимают около пяти часов, вечером он прикладывает лед.
На вопрос о том, скучает ли он по бегу, футболист ответил утвердительно, подчеркнув, что бег на футбольном поле – это нечто бесценное. Бремер считает, что травма помогла ему стать лучше как личность и как спортсмен, позволяя извлечь позитивные уроки даже из такого негативного опыта.
